• Hotline:
     096.152.9898

Tin Tức

Lý do khiến mắt trông mệt mỏi ngay cả khi ngủ đủ giấc

Quầng thâm và bọng mắt thường xảy ra khi bạn bị căng thẳng hoặc thiếu ngủ. Vì vậy, người ta thường nghĩ việc ngủ không đủ giấc là nguyên nhân chính gây nên vấn đề này.

Lý do khiến mắt trông mệt mỏi ngay cả khi ngủ đủ giấc

Tuy nhiên, theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM, có những lúc ngay cả khi ngủ đủ 8 - 9 giờ, mắt bạn vẫn sưng húp và mệt mỏi vào ngày hôm sau. Có 5 lý do dẫn đến tình trạng này như sau:

Dị ứng

Đây là một trong những lý do khiến mắt trông mệt mỏi và sưng húp. Khi dị ứng phấn hoa hoặc lông mèo tiếp xúc với mắt, cơ thể chúng ta sẽ tạo ra các hóa chất gọi là histamine gây giãn các mạch máu bên trong mắt, làm tăng lưu lượng máu và gây sưng viêm.

Mất nước

Cơ thể thiếu nước có thể khiến bạn trông mệt mỏi và dẫn đến sưng mắt. Điều này xảy ra vì vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và mất nước có thể khiến chúng trông mệt mỏi. Vì vậy, ngay cả khi đã ngủ đủ 7 - 8 giờ, hãy luôn nhớ uống nhiều nước.

Ăn mặn

Lượng muối dư thừa có thể dẫn đến tình trạng giữ nước trong cơ thể, đặc biệt là quanh mắt. Việc giữ nước làm căng vùng da lỏng lẻo quanh mắt và khiến chúng trông mệt mỏi. Giảm lượng muối trong thức ăn và uống nhiều nước hơn để giảm viêm.

Uống quá nhiều cà phê

Tách cà phê buổi sáng rất quan trọng, nhưng nếu có thói quen uống 4 - 5 tách cà phê trong một ngày thì mắt bạn có thể bị sưng vào buổi sáng. Việc dư thừa lượng caffeine gây mất nước và khiến mắt trông buồn bã và mệt mỏi. Hãy giảm lượng cà phê và nên uống trà xanh với các chất chống oxy hóa giúp da của bạn khỏe mạnh và mắt giảm thâm quầng, tươi trẻ hơn.

Điều tiết mắt quá nhiều

Điều tiết mắt để nhìn những vật ở xa hoặc khó đọc có thể làm căng mắt, làm giãn mạch máu gây ra tình trạng quầng thâm và bọng mắt. Nên nghỉ sau khi nhìn màn hình máy tính liên tục trong 20 phút. Hãy khám bác sĩ mắt điều chỉnh kính nếu cần thiết.

Cao đẳng Y Dược TPHCM sưu tầm và tổng hợp

Sức khỏe bé sơ sinh bị bỏ rơi giữa khe tường ở Hà Nội hiện ra sao?

Sức khỏe bé sơ sinh bị bỏ rơi giữa khe tường ở Hà Nội hiện ra sao?

Sau khi được phát hiện giữa khe tường 2 ngôi nhà ở Gia Lâm, Hà Nội tối 18/8, bé trai sơ sinh được đưa vào theo dõi, điều trị tại Bệnh viện đa khoa...


Chính sách chăm sóc người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn

Chính sách chăm sóc người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn

Tại Hội nghị tổng kết công tác năm 2018 và kế hoạch hoạt động năm 2019 của ủy ban Quốc gia, Phó Thủ tướng chính phủ Vũ Đức Đam đã có thông báo ý...


Trẻ ngộ độc do ăn nhầm thuốc diệt côn trùng vì tưởng là kẹo

Trẻ ngộ độc do ăn nhầm thuốc diệt côn trùng vì tưởng là kẹo

Bệnh viện đa khoa Quang Bình (Hà Giang) vừa tiếp nhận 2 bệnh nhi nhập viện cấp cứu do ngộ độc hóa chất diệt côn...


Bậc thầy của “tiên dược” Berberin từng to gan bảo nhà bác học nổi tiếng thế giới sai

Bậc thầy của “tiên dược” Berberin từng to gan bảo nhà bác học nổi tiếng thế giới sai

Dược sĩ Phan Quốc Kinh, cha đẻ của thuốc Berberin, người đã cống hiến cả cuộc đời mình cho nền Y Dược nước nhà đã từ trần vào ngày 16/8. Ông ra đi...


Chế độ dinh dưỡng cho các cầu thủ bóng đá

Chế độ dinh dưỡng cho các cầu thủ bóng đá

Đối với các cầu thủ bóng đá thì việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để nâng cao thể lực là hết sức quan trọng.


Đăng ký trực tuyến