Những công dụng tuyệt vời của Vitamin E

Vitamin E

Vitamin E là gì? Công dụng của Vitamin E

Vitamin E là chất chốn oxy hóa có trong những thực phẩm như: đậu, hạt, rau lá xanh,…Đây là một trong những loại vitamin tan trong dầu rất quan trọn đối với cơ thể. Vitamin E giúp ngăn ngừa, điều trị cho những cơ thể bị thiếu loại vitamin này.

Theo nghiên cứu, khảo sát, hiện nay trên thị trường có rất nhiều dạng vitamin E như dạng uống, dạng bôi,…Khi sử dụng bạn hãy làm đúng theo hướng dẫn sử dụng trên vỏ bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Bạn không được sử dụng lượng lớn hơn hoặc nhỏ hơn hoặc kéo dài thời gian sử dụng hơn so với quy định. Trên thực tế, vitamin E có tác dụng tốt nhất nếu bạn dùng với thực phẩm.

Nếu bạn sử dụng vitamin E dưới dạng dung dịch hãy uống đúng liều bằng thìa đo  chuyên dụng. Các dạng vitamin dạng lỏng thường chứa đường hóa học phenylalanine. Vì vậy hãy kiểm tra kỹ nhãn thuốc, thành phần thuốc neus bạn bị mắc bệnh phenylketon niệu.

Trong trường hợp ần phẫu thuật hoặc thực hiện thủ thuật y khoa hãy cho bác sĩ biết bạn đang sử dụng thuốc Vitamin E để có những điều chính phù hợp với tình trạng bệnh của bạn.

Để thuốc giữ nguyên được công dụng thì bạn nên bảo quản ở nhiệt độ phòn, tránh những nơi ẩm ướt, tránh ánh sáng. Không được đặt để thuốc trong phòng tắm, ngăn đá. Mỗi loại thuốc đều có cách bảo quản khác nhau vì vậy hãy đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì.

Những dạng và hàm lượng của vitamin E:

• Dạng lỏng;
• Dạng dung dịch;
• Viên nén;
• Viên nang lỏng;
• Viên nén nhai;
• Bột pha dung dịch;
• Viên nang.

Liều dùng thuốc đúng cách

Liều dùng cho người lớn

Một liều dùng thông thường đối với người lớn mắc bệnh thiếu Vitamin E là:

• Liệu điều trị khoảng 60-75 đơn vị uống mỗi ngày/ lần.
• Liều phòng ngừa uống khoảng 30 đơn vị uống mỗi ngày/ lần.

Đối với những người lớn bị mắc bệnh rối loạn vận đông Tardive uống 600-1600 đơn vị uống mỗi ngày.

Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm: uống khoảng 450 đơn vị/ngày.

Liều dùng cho những người lớn bị mắc bệnh Alzheimer uống 1000 đơn vị uống 2 lần/ ngày.

Liều dùng thông thường cho người lớn cần bổ sung chế độ ăn uống: sử dụng dung dịch uống Aqua – E uống khoảng 200 đơn  vị (10ml) đường uống mỗi ngày 1 lần.

Liều dùng cho trẻ em

Liều dùng thông thường cho trẻ em bị mắc bệnh thiếu vitamin E: dùng 2 đơn vị/kg/ngày, uống cùng với nước.

Liều dùng thông thường cho trẻ em phòng ngừa bệnh võng mạc: sử dụng 15-30 đơn vị/ kg/ngày để duy trì nồng độ trong huyết tương ở mức 1,5-2mcg/ml. Nếu cần có thể dùng liều cao 100đơn vị/kg/ngày.

Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh xơ nang: uống 100 đến 400 đơn vị/ ngày.

Liều dùng thông thường cho trẻ em bổ sung ăn uống: 1 đơn vị vitaminE – 1mg dl –alpha-tocopherol acetate:

• Đối với trẻ từ 1 đến 6 tháng tuổi uống 4 đơn vị / ngày.
• Đối với trẻ từ 6 tháng đến 15 tháng tuổi uống 5 đơn vị/ ngày.
• Trẻ từ 1-3 tuổi uống 6 đơn vị/ ngày.
• Trẻ từ 4-8 tuổi uống 7 đơn vị/ ngày.
• Trẻ từ 9-13 tuổi uống 11 đơn vị/ ngày.
• Trẻ từ 13 tuổi trở lên uống khoảng 15 đơn vị/ ngày.

Vitamin E có nhiều trong rau, củ, hạt

Vitamin có trong những thực phẩm nào?

Nếu cơ thể của bạn thiếu vitamin E thì nên ăn các loại thực phẩm sau:

• Hạnh nhân 100 gam chứa 26,2mg vitamin E.
• Củ cải cung cấp khoảng 17% giá trị vitamin E cần nạp mỗi ngày.
• Hạt dẻ chứa nhiều vitamin E cũng như nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
• Rau cải xanh không chỉ có vitamin E mà còn chứa nhiều loại vitamin khác nữa.
• Rau bina, Bơ, Bông cải xanh,… cũng là những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E.

Những tác dụng phụ của thuốc

Tuy vitamin E là chất rất cần thiết cho cơ thể nhưng chúng vẫn có thể gây nguy hiểm nếu bạn sử dụng chúng quá liều. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, bạn hãy đến bác sĩ ngay:

• Phát ban, khó thở, sưng mặt, môi, lưỡi, họng.
• Đau đầu, chóng mặt, thay đổi thị lực;
• Choáng váng, muốn xỉu;
• Suy nhược, mệt mỏi;
• Tiêu chảy, đau bụng;
• Dễ bị bầm tím, chảy máu;

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý khi thêm những điều sau:

• Nếu trong quá trình sử dụng thuốc Vitamin E mà cơ thể bị dị ứng hoặc có phản ứng bất thường hãy hỏi bác sĩ ngay.
• Nếu cho trẻ em uống thuốc thì bạn cần phải kiểm tra liều lượng thuốc với bác sĩ.
• Hỏi trước ý kiến của bác sĩ trước khi uống vitamin E cho phụ nữ đang mang thai, hoặc cho con bú.
• Chú ý liều lượng cho người cao tuổi theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
• Vitamin E được khuyến cáo là không nên sử dụng với Dicumarol, warfarin nhưng trong một số trường hợp phải sử dụng cùng nhau thì hãy thay đổi liệu lượng sao cho phù hợp.
• Hãy hỏi bác sĩ để biết được những loại thức ăn và rượu bia bạn đang sử dụng có tương tác với vitamin E hay không.
• Đối với những người có vẫn đề về máu sử dụng vitamin E với liều lượng lớn từ 800 đơn vị/ ngày trong một thời gian dài có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Nếu trong tình trạng quá liều khẩn cấp bạn hãy liên hệ tới 115 hoặc tới cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra, điều trị.

Trên đây Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn đã tổng hợp tất cả những thông tin về Vitamin E, một trong những chất rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Hi vọng bài viết này hữu ích với các bạn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!