Bệnh thoát vị đĩa đệm và cách phòng tránh

Người bị thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đốt sống. Bệnh này thường xảy ra sau các tác nhân sang chấn hoặc trên nền đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, rách và trên lâm sàng thường biểu hiện chứng đau về thần kinh ở bất kỳ đoạn nào của cột sống.

Tuy nhiên, trong đời sống, chúng ta thường gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra chứng đau thắt lưng thường xuyên do thoát vị đĩa đệm đã đè ép vào rễ dây thần kinh. Hiện tượng đau sẽ lan tỏa từ thắt lưng xuống chân hay còn được gọi là đau dây thần kinh tọa.

Trong khi đó, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sẽ gây đau cổ và gáy. Nếu kết hợp thêm với việc ép rễ thần kinh cánh tay thì ngoài việc đau cổ, gáy sẽ còn bị đau thêm vai và tay cùng với bên bị ép.

Theo các chuyên gia cho biết, nhân đĩa đệm có cấu tạo là sụn, nằm giữa hai thân đốt sống có tác dụng hấp thụ lực, làm vị trí trung gian giữa hai đốt sống và hỗ trợ vận động giữa các đốt sống được trơn tru. Khi tăng tuổi tác, nhân đệm bị mất dần thành phần nước và trở nên cứng, giòn, dễ gãy, trượt ra khỏi vị trí bản lề giữa hai đốt sống. Và đến một thời điểm nào đó, nó có thể chèn ép vào dây thần kinh hoặc tủy sống gây ra triệu chứng yếu liệt.

>>> Tìm hiểu ngay: Những điều cần biết về thoát vị rốn

Nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm do tuổi tác, khi bạn tuổi càng cao, đĩa đệm sẽ mất dần nước khiến chúng trở nên cứng, dễ gãy, rạn hoặc trượt với những động tác như xoay hoặc trượt,..
Bạn cũng có thể gây thoát vị đĩa đệm nếu chỉ sử dụng một trong các cơ lưng, cơ chân hoặc đùi để nâng vật nặng,...
Trong một vài trường hợp hiếm, bạn cũng bị thoát vị đĩa đệm nếu ngã hoặc bị va chạm mạnh vào lưng.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể tác động đến cả nam lẫn nữa, xảy ra phổ biến nhất trong độ tuổi từ 30-50 tuổi. Hầu hết các trường hợp đều có thể cải thiện bệnh hơn sau khi điều trị. Bạn nên lường trước được các nguy cơ, yếu tố dẫn đến việc hình thành bệnh như sau:

Những người thường làm một số hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến việc cúi gập người hoặc vặn xoay người quá mức;
Những người thường chơi các môn thể thao tác động mạnh;
Những người thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia;
Những người bị bệnh béo phì khiến cân nặng gây áp lực lên phần đĩa đệm ở lưng dưới;
Bệnh cũng có thể bị mắc do di truyền, nếu gia đình bạn có người mắc bệnh này.

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Triệu chứng thường gặp của bệnh thoát vị đĩa đệm

Hầu hết các bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm đều không cảm thấy triệu chứng và việc xác định phụ thuộc vào nơi đĩa đệm bị trật trên xương sống. Một số triệu chứng của bệnh có thể kể đến là:

Bạn sẽ cảm thấy đau lưng thường xuyên là biểu hiện rõ ràng nhất của bệnh;

Bạn sẽ cảm thấy có một số thay đổi trong việc đại tiện hoặc tiểu tiện;
Người bệnh cảm thấy có biểu hiện nhức đầu, đau cổ;
Có cảm giác tê liệt, ngứa ran và mệt mỏi.

Chẩn đoán và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Những kỹ thuật y tế dùng để chẩn đoán bệnh

Bác sĩ sẽ kiểm tra tiền sử bệnh và khám lâm sàng.
Chụp X-quang cột sống.
Một số trường hợp bệnh nặng có thể phải chụp cộng hưởng từ (MRI) để xác định mức độ phát triển bệnh để có hướng điều trị bệnh tốt nhất.

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm

Việc chữa thoát vị đĩa đệm phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Theo thống kê có khoảng 95% người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng đã trở lại cuộc sống bình thường trong vòng vài tuần. Nếu người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm có những biểu hiện nặng cần đến điều trị thì bạn có thể tham khảo thêm một số phương pháp điều trị như sau:

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm đau và thả lỏng cơ lưng.
Khi xác định được bệnh, bạn nên hạn chế các hoạt động mạnh và tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ. Một trong những phương pháp thường được sử dụng hiện nay là chữa trị bằng vật lý trị liệu bao gồm các bài tập đặc biệt làm lưng khỏe hơn và giảm đau,...
Khi thuốc và vật lý trị liệu không cải thiện được tình trạng bệnh, bác sĩ có thể thử chích thuốc giảm đau vào vùng bị ảnh hưởng.
Trong một số trường hợp đặc biệt, bạn có thể cần đến phẫu thuật nếu các triệu chứng không giảm sau vài tuần điều trị.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm các cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng đông y.

Chế độ sinh hoạt phù hợp trong quá trình điều trị

Để mau khỏi bệnh thì ngoài các phương pháp điều trị bạn còn cần phải có chế độ ăn, luyện tập hợp lý. Dưới đây, Cao đẳng Y dược Sài Gòn xin chia sẻ một số chế độ sinh hoạt cho người bị thoát vị đĩa đệm:

Chú ý lời khuyên của bác sĩ về thời điểm bạn có thể làm việc và hoạt động bình thường trở lại;
Trong thời gian bị bệnh, bạn nên hạn chế các hoạt động mạnh, tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ;
Bạn hãy gọi bác sĩ nếu các triệu chứng nặng hơn;
Bạn nên gọi bác sĩ nếu bạn tê liệt ở chân, đau tê vùng bàn tọa, khó tiểu hoặc khó đại tiện hoặc bị yếu đột ngột ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, đặc biệt là chân.
Thoát vị đĩa đệm có nhiều mức độ: nhẹ chỉ gây đau mỏi lưng, nặng có thể gây yếu liệt hoặc rối loạn cảm giác vùng chi phối thần kinh bên dưới. Vì vậy, bạn có thể phòng tránh thoát vị đĩa đệm từ khi còn trẻ bằng cách hạn chế khuân vác nhiều đồ nặng, mang vật nặng đúng tư thế, tập thể dục để tăng cường sức mạnh của cơ và giảm cân để giảm tải trọng lên cột sống.

Tóm lại, bệnh thoát vị đĩa đệm không quá nghiêm trọng và có thể tự khỏi được sau một vài tuần. Điều bạn cần phải quan tâm đó là, nghỉ ngơi, luyện tập, thực hiện chế độ ăn uống thật hợp lý với tình trạng sức khỏe để bệnh phục hồi tốt và nhanh nhất.